Escuela de Yoga

El fin principal de la práctica del Yoga esta relacionado con desarrollar la capacidad de recuperar la calma ante cualquier situación difícil. Por esto es recomendado como una de las formas más efectivas de superar episodios de ansiedad o situaciones estresantes.

Cuando nuestra mente se estresa, el sistema inmunológico disminuye su capacidad de respuesta. Mente y cuerpo están unidos en este viaje de la vida, desde el Hatha-yoga, se trabaja con el cuerpo como base para llegar a obtener un equilibrio emocional que se refleja en un cambio de aptitud ante la realidad.

La vida no es lo que creemos que sucede sino cómo vivimos eso que sucede y para darnos cuenta nuestra mente necesita esta tranquila y clara. La atención es importante para poder tomar decisiones y con cada practica la cualidad de atención va mejorando.

Insomnio, crisis emocionales, dolores de espalda, ansiedad y se podrían incluir una cantidad enorme de situaciones que causan sufrimiento y la practica de Yoga es una manera sencilla y al alcance de cualquiera para poder vivir en paz de una forma saludable.

Información general

Horarios:

Mañanas: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 h

Tardes: Martes y jueves de18:00 a 19:15 h y de 19:30 h a 20:45 h.

Precios

40€ empadronados y 44€ no empadronados

Inicio del curso: 9 de septiembre

Contacto: 610 247 636

Mail: jesusrastro@hotmail.com

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